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如何正确的使用牙线呢？

牙线是清洁牙缝、牙齿邻接面和食物嵌塞较健康有效的工具，但有很多人还不会使用，或使用不当，反而造成牙龈损伤、牙齿松动等不良后果。因此我们来学习一下牙线的正确使用方法吧！

取一段约25~30厘米长的牙线，相当于成人前臂的长度。

分别缠绕双手的中指，阜新牙线棒，拉紧。用拇指和食指指腹控制牙线。

把牙线放在两颗牙齿之间的牙缝，向牙龈方向轻柔地施加压力，左右拉动牙线，使牙线顺利滑入牙间隙。切勿使用力把牙线压进牙间隙！用力会导致牙龈、牙龈头的损伤。

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你刷牙偶尔会牙龈出血吗？偶尔牙龈肿痛？或者对太冰或者太热的食物敏感？

很多人是有的。

- 那说明牙龈非常脆弱。广告里讲“牙龈上火”，我觉得其实解释不了什么

- 牙龈之所脆弱，是因为口腔细病菌。对付它们很简单，牙签牙线批发盒装，用漱口水。

- 要知道，漱口水的作用不仅仅是清新口气而已，它会帮助*口腔细病菌，恢复牙龈健康。

- 漱口水分不同强度。有些味道会**级刺激，好像喝了化学药一样。还有些则刺激性弱，效果也比较缓和。（漱口大概20到30秒吐掉）

“巴氏刷牙法”，是美国牙科协会推荐的一种，能有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的标准刷牙姿势。

第1步

将牙刷与牙齿表面呈45°角斜放并轻压在牙齿和牙龈的交界处。

第2步

在牙龈和牙齿交界处轻轻做小圆弧状来回刷，上排的牙齿向下刷，下排的牙齿往上刷(不可用力过猛)，保证每个牙齿表面都有被刷到，并注意轻刷牙龈。

第3步

牙齿的内面较*藏细i菌，不容易刷到。刷牙齿背面时，牙线棒批发价格厂家直销，要把牙刷竖起，同样呈45度角斜放，上排牙齿向下刷，下排牙齿则向上提拉轻刷。

第4步

对于牙齿咬合面，要将牙刷与咬合面垂直，力度适中来回刷。确保上下左右区段都必须刷到。

第5步

刷上下前牙的内面时，应将牙刷竖起来，利用牙刷前端的刷毛沿牙缝上下以小圆弧刷动。

第6步

较后，一定别忘了轻轻刷一下舌头表面，由内向外轻轻去除食物残渣和细I菌。