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如何正确的使用牙线呢？

牙线是清洁牙缝、牙齿邻接面和食物嵌塞较健康有效的工具，但有很多人还不会使用，哪个牌子牙线棒好，或使用不当，牙线棒清洁牙齿，反而造成牙龈损伤、牙齿松动等不良后果。因此我们来学习一下牙线的正确使用方法吧！

取一段约25~30厘米长的牙线，相当于成人前臂的长度。

分别缠绕双手的中指，拉紧。用拇指和食指指腹控制牙线。

把牙线放在两颗牙齿之间的牙缝，向牙龈方向轻柔地施加压力，左右拉动牙线，使牙线顺利滑入牙间隙。切勿使用力把牙线压进牙间隙！用力会导致牙龈、牙龈头的损伤。

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国内身边的人很大一部分，不知道牙线是什么， 有什么用。

今天普及一下牙线

牙线是用棉、麻、丝、尼龙或涤纶制成，用于去除牙齿邻面的食物残渣、软垢、牙菌斑，起到清洁牙面、剔出嵌塞食物的作用。

正确使用牙线，不但能有效保持牙齿邻接面的清洁，还能有效去除嵌塞在邻接面的食物残渣，且不会损伤牙龈，与刷牙结合起来能很好地保持口腔清洁。牙线在发达国家已经是人们居家旅游不可缺少的生活必需品，刚开始可以使用牙线棒，江苏牙线棒，使用简单方便。

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你刷牙偶尔会牙龈出血吗？偶尔牙龈肿痛？或者对太冰或者太热的食物敏感？

很多人是有的。

- 那说明牙龈非常脆弱。广告里讲“牙龈上火”，我觉得其实解释不了什么

- 牙龈之所脆弱，是因为口腔细病菌。对付它们很简单，用漱口水。

- 要知道，漱口水的作用不仅仅是清新口气而已，它会帮助*口腔细病菌，恢复牙龈健康。

- 漱口水分不同强度。有些味道会**级刺激，好像喝了化学药一样。还有些则刺激性弱，效果也比较缓和。（漱口大概20到30秒吐掉）