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口腔健康带动身体健康，关于口腔的护理小知识你了解多少呢？那么今天小爱给大家科普一下吧~

以下由口腔*医生建议

刷牙时间不够长，刷子等于白刷。口腔*一再强调，刷牙需要3分钟左右，在怎么赶时间，一次性牙线生产厂家，也必须确保每次2分钟。

水温太冷，牙齿过早老化。35度的水温是口腔的保护剂，可以更*地从口腔中*细菌和食物残渣。

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如何正确地使用牙刷？

1、刷牙后要清洗

让孩子养成习惯，每次刷牙后，都使用清水冲洗牙刷。这样除了可以保持牙刷的干净外，还能防止细菌残留在牙刷上。

2、允许牙刷风干

牙刷清洁后，将它垂直放在牙刷架或漱口杯里，并让它自然的风干。如果其他家人的牙刷也放在一起，务必避免牙刷互相碰触。

3、定期更换牙刷

不论是孩子的牙刷或是你的，每3~4个月就应该要更换新的牙刷。如果牙刷提早损坏，也应该立即更换，不要再用来刷牙。

4、刷牙不需用力

有些人刷牙时会习惯性大力的刷，但这样可能会伤害牙齿和牙龈。此外，这样也会导致牙刷*毁损，提高更换频率。

5、养成良好习惯

尽早养成孩子良好的口腔卫生习惯，这样有助于保持幼儿的牙齿健康，并防止蛀牙或是其他的口腔健康问题。

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1、 掌握正确刷牙方法

选择便于在口腔内操作、能清洁牙的各个部位的牙刷，应掌握正确的刷牙方法，并坚持早晚刷牙，每次刷牙不得少于3分钟。只有认真、细致地刷到每一颗牙齿及牙齿的各个牙面，才能达到*牙菌斑的目的。

2、 使用牙间清洁器

对于牙龈面，特别是两牙接触点龈方的间隙，不论采用何种牙刷，或者使用何种刷法，都不能完全刷干净牙齿间隙的菌斑。必须辅助以其他工具协助。常用的工具有牙签、牙线以及牙间清洁器。牙间清洁器具有各种不同的形态，使用时应根据不同的牙位选用形态适当的牙问清洁器，来回摩擦，以*牙根分歧、牙颈凹面、磨i牙远中面等部位的牙菌斑。

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